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Vous voulez savoir comment vous sentir plus heureux, plus confiant et moins inquiet dès maintenant ? Aimeriez-vous apprendre de nouvelles façons de faire face à ce que la vie vous réserve ? Vivre sa vie pleinement est un cours amusant et interactif qui vous aidera à comprendre vos sentiments, vos pensées et vos comportements, et à savoir ce que vous pouvez faire à leur sujet !
Félicitations, vous êtes sur le point de changer votre vie !
Trop de choses à faire ? Un de vos proches est malade ? Vous n'arrivez pas à dormir ? Tu te sens seul ? La façon dont tu te sens est affectée par les choses qui t'arrivent, et tu te sens mal parce que tu es dans un cercle vicieux. Apprenez à mettre fin à ce cercle vicieux !
Vivre sa vie pleinement est un cours de promotion de la santé mentale conçu pour aider les gens à faire face aux défis de la vie quotidienne et à acquérir des compétences d'autogestion en utilisant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le contenu et le matériel du cours sont pratiques et facilement applicables aux situations de la vie quotidienne.
Ce que vous apprendrez :
✔ La confiance en soi
✔ La résolution de problèmes
✔ Gestion du stress
✔ Motivation
✔ Gestion des pensées négatives
✔ Gestion de la colère
Quand : Tous les mercredi du 16 octobre au 4 décembre (8 semaines)
Location : Bibliothèque Publique de Cornwall
Heure : 10h00 - 11h30
Coût : Gratuit
Date limite d'inscription : 14 octobre
Ce cours est destiné aux personnes de plus de 55 ans
Des rafraîchissements seront offerts.
Si vous assistez à au moins 6 des 8 séances, vous serez inscrit pour gagner un prix.
Programme parrainé par l'ACSM Champlain Est.
Date de l'événement | 10-16-2024 10:00 am |
Date de fin | 12-04-2024 11:30 am |
Enregistrés | 10 |
Date butoir | 10-14-2024 11:55 pm |
Prix individuel | GRATUIT |
Le moral en marche est conçu pour encourager et soutenir la santé mentale et physique des participants par le biais de l'éducation, de l'exposition aux effets curatifs de la nature, de la participation à des activités physiques et de l'engagement dans leur communauté. Les activités de groupe telles que le programme Le moral en marche peuvent favoriser l'interaction sociale et offrir des possibilités de soutien par les pairs.
Dates : 17, 24, 31 octobre et 7 novembre, 2024
Heure : 10h00 à 11h00
Endroit : Sentier de Prescott-Russell (5140 ON-34, Vankleek Hill, ON K0B 1R0)
Après la marche, une collation GRATUITE sera offerte sur place à tous les participants.
Les thèmes du l’automne sont les suivants :
Session #1 : Socialiser
Session #2 : Pleine conscience
Session #3 : L’optimisme
Session #4 : Prendre soin de soi
Pour plus d'informations, veuillez contacter Alyson au 613-551-9925 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Date de l'événement | 10-17-2024 10:00 am |
Date de fin | 11-07-2024 11:00 am |
Enregistrés | 10 |
Date butoir | 10-15-2024 1:00 am |
Prix individuel | GRATUIT |
Sommet des hommes - S'enrichir pa la connection
Rejoignez-nous pour le Sommet des hommes, une journée conçue pour rassembler les hommes autour de discussions, de connexions et de moments de plaisir. Avec un dîner gratuit offert pour favoriser la socialisation, cet événement offre une opportunité unique de rencontrer des hommes de tous horizons. Nos panélistes représentent cinq générations, partageant des idées nouvelles sur les sujets les plus importants pour les hommes aujourd'hui. Vous aurez également l'occasion de participer à des sessions d'apprentissage axées sur le bien-être masculin, de relever des défis et jeux pour gagner des prix, et de prendre part à des discussions sur des sujets pertinents qui concernent chaque homme. Ne manquez pas cette journée de croissance, de camaraderie et de plaisir! Tous âgés 14 ans et plus sont les bienvenus.
Date : Samedi le 9 novembre
Heure : 10h00 à 13h00
Lieu : Centre Charles-Émile-Claude
(146 B, avenue Chevrier, Cornwall)
Cet événement est parrainé par Grant Marion Construction et est organisé par K`Hommeunique.
Pour plus d'informations, contactez Stephen Douris au 613-361-1213.
Date de l'événement | 11-09-2024 10:00 am |
Date de fin | 11-09-2024 1:00 pm |
Enregistrés | 95 |
Date butoir | 11-07-2024 11:55 pm |
Prix individuel | GRATUIT |
En toute connaissance
L'ACSM Champlain Est est ravie d'offrir une formation de sensibilisation à la santé mentale, spécifiquement pour les agriculteurs et la communauté agricole de notre communauté.
En toute connaissance est un programme de littératie en santé mentale créé spécifiquement pour la communauté agricole. Les ateliers sont animés par l'un des professionnels de la santé mentale de l'ACSM à l'aide d'exemples concrets de la communauté agricole. Les participants aborderont les sujets du stress, de la dépression, de l'anxiété, des troubles liés à l'utilisation de substances et comment entamer une conversation sur le bien-être mental.
En toute connaissance s'adresse aux agriculteurs, aux producteurs et aux personnes avec lesquelles ils sont régulièrement en contact. Cela peut inclure, mais n’est pas limiter aux membres de la famille, pairs et alliés de l'industrie agricole tels que les vétérinaires, les éleveurs, les vendeurs de semences ou d'aliments pour animaux, les institutions financières, les comptables ou les membres de la communauté qui ont un contact direct avec les propriétaires/opérateurs agricoles.
Date : Jeudi 14 novembre 2024
Heure : 10h à 14h
Lieu : Paroisses Sacré-Coeur, 225 rue Main, Alexandria
Langue : Français
Coût : Gratuit
Le lunch sera servi sur place
Date de l'événement | 11-14-2024 10:00 am |
Date de fin | 11-14-2024 2:00 pm |
Enregistrés | 0 |
Date butoir | 11-12-2024 11:55 pm |
Prix individuel | GRATUIT |
En toute connaissance
L'ACSM Champlain Est est ravie d'offrir une formation de sensibilisation à la santé mentale, spécifiquement pour les agriculteurs et la communauté agricole de notre communauté.
En toute connaissance est un programme de littératie en santé mentale créé spécifiquement pour la communauté agricole. Les ateliers sont animés par l'un des professionnels de la santé mentale de l'ACSM à l'aide d'exemples concrets de la communauté agricole. Les participants aborderont les sujets du stress, de la dépression, de l'anxiété, des troubles liés à l'utilisation de substances et comment entamer une conversation sur le bien-être mental.
En toute connaissance s'adresse aux agriculteurs, aux producteurs et aux personnes avec lesquelles ils sont régulièrement en contact. Cela peut inclure, mais n’est pas limiter aux membres de la famille, pairs et alliés de l'industrie agricole tels que les vétérinaires, les éleveurs, les vendeurs de semences ou d'aliments pour animaux, les institutions financières, les comptables ou les membres de la communauté qui ont un contact direct avec les propriétaires/opérateurs agricoles.
Date : Jeudi 21 novembre 2024
Heure : 10h à 14h
Lieu : Paroisses Sacré-Coeur, 225 rue Main, Alexandria
Langue : Anglais
Coût : Gratuit
Le lunch sera servi sur place
Date de l'événement | 11-21-2024 10:00 am |
Date de fin | 11-21-2024 2:00 pm |
Enregistrés | 0 |
Date butoir | 11-19-2024 11:55 pm |
Prix individuel | GRATUIT |
le Réseau en renfort en français
Nous invitons les entreprises agricoles et les membres de la communauté qui souhaitent soutenir leurs voisins, leur famille, leurs collègues, leurs clients et leurs amis, à participer à la formation du Réseau en renfort. Le Réseau en renfort est une communauté de personnes passionnées par la sante mentale qui soutient la communauté agricole de l’Ontario. Le Réseau en renfort comprend d’une formation d’une journée sur la prévention du suicide, une connexion permanente avec les pairs et un apprentissage continu pour les gardiens formés. Le rôle d'un gardien est de réduire la stigmatisation liée à la santé mentale dans les communautés agricoles en encourageant les conversations sur la santé mentale avec les agriculteurs qui peuvent être en détresse et en les mettant en contact avec les ressources appropriées en matière de santé mentale et de crise.
Date : le 29 novembre 2024
Heure : 9 h à 16 h
Lieu : la Musée de l'agriculture et de l'alimentation du Canada, salle des Trois Sœurs 901, promenade Prince of Wales, Ottawa
La formation est offerte en personne et le déjeuner sera fourni.
Cette formation est ouverte à toute personne âgée de plus de 18 ans qui entretient des relations directes avec la communauté agricole.
Date de l'événement | 11-29-2024 9:00 am |
Date de fin | 11-29-2024 4:00 pm |
Enregistrés | 0 |
Date butoir | 11-28-2024 |
Prix individuel | GRATUIT |
Devenez secouriste en santé mentale !
Les Premiers soins en santé mentale (PSSM) constituent l’aide procurée aux personnes en voie de développer un problème de santé mentale ou traversant une crise liée à la santé mentale.
- Accroître les connaissances
- Accroître la confiance en soi
- Accroître les compétences
Les participants qui terminent le cours avec succès recevront un certificat de Premiers soins en santé mentale Canada.
Date: Le 28 janvier 2025
Heure: 9h00-16h00
Lieu : VIRTUEL
Coût : 226 $ par personne (200 $ + TVH)
Le matériel de cours est inclus.
Pour plus d’informations, contactez Angele D’Alessio au 613-551-9253 ou par courriel à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Date de l'événement | 01-28-2025 9:00 am |
Date de fin | 01-28-2025 4:00 am |
Enregistrés | 0 |
Date butoir | 01-24-2025 11:55 pm |
Prix individuel | 226 $ par personne (200 $ + TVH) |