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Vous voulez savoir comment vous sentir plus heureux, plus confiant et moins inquiet dès maintenant ? Aimeriez-vous apprendre de nouvelles façons de faire face à ce que la vie vous réserve ? Vivre sa vie pleinement est un cours amusant et interactif qui vous aidera à comprendre vos sentiments, vos pensées et vos comportements, et à savoir ce que vous pouvez faire à leur sujet !

 

Félicitations, vous êtes sur le point de changer votre vie !

 

Trop de choses à faire ? Un de vos proches est malade ? Vous n'arrivez pas à dormir ? Tu te sens seul ? La façon dont tu te sens est affectée par les choses qui t'arrivent, et tu te sens mal parce que tu es dans un cercle vicieux. Apprenez à mettre fin à ce cercle vicieux !

 

Vivre sa vie pleinement est un cours de promotion de la santé mentale conçu pour aider les gens à faire face aux défis de la vie quotidienne et à acquérir des compétences d'autogestion en utilisant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le contenu et le matériel du cours sont pratiques et facilement applicables aux situations de la vie quotidienne.

 

Ce que vous apprendrez :

✔ La confiance en soi

✔ La résolution de problèmes

✔ Gestion du stress

✔ Motivation

✔ Gestion des pensées négatives

✔ Gestion de la colère

 

 

Quand : Tous les mercredi du 16 octobre au 4 décembre (8 semaines)

Location : Bibliothèque Publique de Cornwall

Heure : 10h00 - 11h30

Coût : Gratuit

Date limite d'inscription : 14 octobre

Ce cours est destiné aux personnes de plus de 55 ans

 

Des rafraîchissements seront offerts.

Si vous assistez à au moins 6 des 8 séances, vous serez inscrit pour gagner un prix.

 

Programme parrainé par l'ACSM Champlain Est.

 

Date de l'événement 10-16-2024 10:00 am
Date de fin 12-04-2024 11:30 am
Enregistrés 10
Date butoir 10-14-2024 11:55 pm
Prix individuel GRATUIT

Les inscriptions pour cet événement sont fermées.

Mood Walks Fall   Image FR

Le moral en marche est conçu pour encourager et soutenir la santé mentale et physique des participants par le biais de l'éducation, de l'exposition aux effets curatifs de la nature, de la participation à des activités physiques et de l'engagement dans leur communauté. Les activités de groupe telles que le programme Le moral en marche peuvent favoriser l'interaction sociale et offrir des possibilités de soutien par les pairs.

 

Dates : 17, 24, 31 octobre et 7 novembre, 2024

Heure : 10h00 à 11h00

Endroit : Sentier de Prescott-Russell (5140 ON-34, Vankleek Hill, ON K0B 1R0)

Après la marche, une collation GRATUITE sera offerte sur place à tous les participants.

 

Les thèmes du l’automne sont les suivants :  

Session #1 : Socialiser

Session #2 : Pleine conscience

Session #3 : L’optimisme

Session #4 : Prendre soin de soi

Pour plus d'informations, veuillez contacter Alyson au 613-551-9925 ou par courriel Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

United Way East Ontario BIL

Date de l'événement 10-17-2024 10:00 am
Date de fin 11-07-2024 11:00 am
Enregistrés 10
Date butoir 10-15-2024 1:00 am
Prix individuel GRATUIT

Les inscriptions pour cet événement sont fermées.

Mens Summit Image FR

Sommet des hommes - S'enrichir pa la connection

Rejoignez-nous pour le Sommet des hommes, une journée conçue pour rassembler les hommes autour de discussions, de connexions et de moments de plaisir. Avec un dîner gratuit offert pour favoriser la socialisation, cet événement offre une opportunité unique de rencontrer des hommes de tous horizons. Nos panélistes représentent cinq générations, partageant des idées nouvelles sur les sujets les plus importants pour les hommes aujourd'hui. Vous aurez également l'occasion de participer à des sessions d'apprentissage axées sur le bien-être masculin, de relever des défis et jeux pour gagner des prix, et de prendre part à des discussions sur des sujets pertinents qui concernent chaque homme. Ne manquez pas cette journée de croissance, de camaraderie et de plaisir!  Tous âgés 14 ans et plus sont les bienvenus.

 

Date : Samedi le 9 novembre

Heure : 10h00 à 13h00

Lieu : Centre Charles-Émile-Claude

          (146 B, avenue Chevrier, Cornwall)

 

Cet événement est parrainé par Grant Marion Construction et est organisé par K`Hommeunique.

Pour plus d'informations, contactez Stephen Douris au 613-361-1213.

Date de l'événement 11-09-2024 10:00 am
Date de fin 11-09-2024 1:00 pm
Enregistrés 95
Date butoir 11-07-2024 11:55 pm
Prix individuel GRATUIT

In the know logo FR (1)

En toute connaissance

L'ACSM Champlain Est est ravie d'offrir une formation de sensibilisation à la santé mentale, spécifiquement pour les agriculteurs et la communauté agricole de notre communauté.

En toute connaissance est un programme de littératie en santé mentale créé spécifiquement pour la communauté agricole. Les ateliers sont animés par l'un des professionnels de la santé mentale de l'ACSM à l'aide d'exemples concrets de la communauté agricole. Les participants aborderont les sujets du stress, de la dépression, de l'anxiété, des troubles liés à l'utilisation de substances et comment entamer une conversation sur le bien-être mental.

En toute connaissance s'adresse aux agriculteurs, aux producteurs et aux personnes avec lesquelles ils sont régulièrement en contact. Cela peut inclure, mais n’est pas limiter aux membres de la famille, pairs et alliés de l'industrie agricole tels que les vétérinaires, les éleveurs, les vendeurs de semences ou d'aliments pour animaux, les institutions financières, les comptables ou les membres de la communauté qui ont un contact direct avec les propriétaires/opérateurs agricoles.

 

Date : Jeudi 14 novembre 2024

Heure : 10h à 14h

Lieu : Paroisses Sacré-Coeur, 225 rue Main, Alexandria

Langue : Français

Coût : Gratuit

Le lunch sera servi sur place

Date de l'événement 11-14-2024 10:00 am
Date de fin 11-14-2024 2:00 pm
Enregistrés 0
Date butoir 11-12-2024 11:55 pm
Prix individuel GRATUIT

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En toute connaissance

L'ACSM Champlain Est est ravie d'offrir une formation de sensibilisation à la santé mentale, spécifiquement pour les agriculteurs et la communauté agricole de notre communauté.

En toute connaissance est un programme de littératie en santé mentale créé spécifiquement pour la communauté agricole. Les ateliers sont animés par l'un des professionnels de la santé mentale de l'ACSM à l'aide d'exemples concrets de la communauté agricole. Les participants aborderont les sujets du stress, de la dépression, de l'anxiété, des troubles liés à l'utilisation de substances et comment entamer une conversation sur le bien-être mental.

En toute connaissance s'adresse aux agriculteurs, aux producteurs et aux personnes avec lesquelles ils sont régulièrement en contact. Cela peut inclure, mais n’est pas limiter aux membres de la famille, pairs et alliés de l'industrie agricole tels que les vétérinaires, les éleveurs, les vendeurs de semences ou d'aliments pour animaux, les institutions financières, les comptables ou les membres de la communauté qui ont un contact direct avec les propriétaires/opérateurs agricoles.

 

Date : Jeudi 21 novembre 2024

Heure : 10h à 14h

Lieu : Paroisses Sacré-Coeur, 225 rue Main, Alexandria

Langue : Anglais

Coût : Gratuit

Le lunch sera servi sur place

Date de l'événement 11-21-2024 10:00 am
Date de fin 11-21-2024 2:00 pm
Enregistrés 0
Date butoir 11-19-2024 11:55 pm
Prix individuel GRATUIT

Guardian Network Agriculture Wellness ON logo FR

le Réseau en renfort en français

Nous invitons les entreprises agricoles et les membres de la communauté qui souhaitent soutenir leurs voisins, leur famille, leurs collègues, leurs clients et leurs amis, à participer à la formation du Réseau en renfort. Le Réseau en renfort est une communauté de personnes passionnées par la sante mentale qui soutient la communauté agricole de l’Ontario. Le Réseau en renfort comprend d’une formation d’une journée sur la prévention du suicide, une connexion permanente avec les pairs et un apprentissage continu pour les gardiens formés. Le rôle d'un gardien est de réduire la stigmatisation liée à la santé mentale dans les communautés agricoles en encourageant les conversations sur la santé mentale avec les agriculteurs qui peuvent être en détresse et en les mettant en contact avec les ressources appropriées en matière de santé mentale et de crise. 

 

Date : le 29 novembre 2024

Heure : 9 h à 16 h

Lieu : la Musée de l'agriculture et de l'alimentation du Canada, salle des Trois Sœurs 901, promenade Prince of Wales, Ottawa

 

La formation est offerte en personne et le déjeuner sera fourni.

Cette formation est ouverte à toute personne âgée de plus de 18 ans qui entretient des relations directes avec la communauté agricole.

Date de l'événement 11-29-2024 9:00 am
Date de fin 11-29-2024 4:00 pm
Enregistrés 0
Date butoir 11-28-2024
Prix individuel GRATUIT

MHFA Logo FR

 

Devenez secouriste en santé mentale !

 Les Premiers soins en santé mentale (PSSM) constituent l’aide procurée aux personnes en voie de développer un problème de santé mentale ou traversant une crise liée à la santé mentale.

-  Accroître les connaissances

-  Accroître la confiance en soi

-  Accroître les compétences

 

Les participants qui terminent le cours avec succès recevront un certificat de Premiers soins en santé mentale Canada.

 

Date: Le 28 janvier 2025

Heure: 9h00-16h00 

Lieu : VIRTUEL

Coût : 226 $ par personne (200 $ + TVH) 

Le matériel de cours est inclus.

 

Pour plus d’informations, contactez Angele D’Alessio au  613-551-9253 ou par courriel à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Date de l'événement 01-28-2025 9:00 am
Date de fin 01-28-2025 4:00 am
Enregistrés 0
Date butoir 01-24-2025 11:55 pm
Prix individuel 226 $ par personne (200 $ + TVH)